Uma nodoa negra, ou equimose, é sinal de uma lesão por baixo da pele. Vasos sanguíneos rompidos – devido a uma queda um encontrão ou uma pancada – sangram para o tecido envolvente, deixando-o com aquele tom familiar roxo e azulado (que depois vai passando a castanho, amarelo e verde).

Para as equimoses do dia a dia, eis uma selecção de remédios caseiros alternativos para ajudar a acalmar a dor e acelerar a cura. E, se tiver tendência para as nódoas negras, com manchas roxas a surgirem ao mais pequeno contacto, encontrará um remédio para evitar estas equimoses inestéticas.

ARNICA: Trava a Equimose antes que Comece.

Abastecer-se de creme de arnica pode salvar os seus braços – e outras partes do corpo – de nódoas negras dolorosas. Acalma realmente a dor. E também pode impedir que uma nódoa negra se forme se a usar imediatamente após a lesão.

Umas quantas vezes por dia, espalhe simplesmente o creme de arnica na área que magoou. Mas não o use se a pele estiver esfolada ou cortada. Externamente, a arnica é fabulosa para as nódoas negras. Mas internamente é venenosa.

BROMELAÍNA: Para Minimizar as Nódoas Negras.

A bromelaína é uma enzima que digere proteínas (um químico natural que ajuda a desfazer os alimentos) que se encontra no ananás.

Pode também digerir a fibrina, uma substância produzida após uma equimose e que contribui para o inchaço e a inflamação.

A bromelaína é um excelente remédio para as nódoas negras. Quando tomada com a comida, a comida, a bromelaína ajuda a digestão das proteínas ingeridas. Quando tomada noutras alturas, ajuda mesmo a digerir as proteínas que desencadeiam a inflamação e a dor no corpo.

Comer mais ananás não resultará, porém, porque não se consegue obter suficiente bromelaína para obter o mesmo resultado. Em vez disso, procure suplementos de bromelaína. Tome 250 a 400 mg em comprimidos ou cápsulas entre as refeições, até que a nódoa negra e a inflamação regridam.

HIDROTERAPIA: Para Alívio mais Rápido.

Tudo o que precisa para alívio rápido e eficaz é um temporizador de cozinha e dois panos. Molhe um pano em água que esteja tão quente que mal consiga pegar-lhe, mas não tão quente que lhe queime a pele, e molhe o outro em água muito fria. Esperma os dois panos e depois coloque o pano quente sobre a nódoa negra durante três minutos. Retire-o e aplique o pano frio durante 30 segundos.

Repita este processo quatro vezes, voltando a molhar os panos para os manter bem quentes e frios.

A água quente traz o sangue para a área, e a água fria afasta-o. Esta acção de bombear o sangue traz nutrientes frescos para a zona afectada e remove os produtos residuais – a combinação perfeita para sarar mais rapidamente.

AROMATERAPIA: A Combinação Certa.

Misture três gotas de óleo de essência de hortelã-pimenta e três gotas de óleo de essência de alfazema com 30 ml de óleo de amêndoas doces. Espalhe esta mistura sobre a nódoa negra três ou quatro vezes por dia cobrindo-a com uma gaze de cada vez que o fizer. Segure a gaze com adesivo, mas não tão firmemente que a nódoa negra não possa respirar. A hortelã-pimenta ajuda a reduzir a inflamação, e a alfazema ajuda a aliviar a dor.

AROMATERAPIA: Tempo para Mudar.

Após um dia ou dois a usar a fórmula de óleo essencial de alfazema e de hortelã-pimenta, mude para a mistura seguinte e use-a durante até duas semanas. Combine três gotas de óleo de essências de rosmaninho, de pimenta preta e de zimbro com 30 ml de óleo de amêndoas doces. São todos óleos quentes que aceleram a cura aumentando a circulação na zona da nódoa negra.

CITRINOS: Para Quem Faz Nódoas Negras com Facilidade.

Se tem tendência para ter nódoas negras com facilidade, recomenda-se comer citrinos todos os dias especialmente a parte branca da casca. São ricos em bioflavonóides, que evitam que as plaquetas se acumulam e consolidem, e que fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, prevenindo assim as nódoas negras.